美尻に掛ける🎵

簡単🎵

美尻トレーニングをしています✨

方法は、
「階段を昇る時に、かかとをつけてのぼる！！」
です👀

それだけ！

爪先だけでのぼっている人が多いので、
かかとをつけるだけで脚にもお尻にも
効いてる✨ 感じがすぐにわかって楽しいです⤴⤴

駅で、エスカレーターを使って体力温存する？
と思った時に、

「損したくない」発想してる！？
と思って、階段をのぼってみました💕

「体力使った（なくなる）」
じゃなくて、

「美尻に掛けた⤴⤴」
んだって思ったらワクワクしてくるし、
もう、階段をのぼらない理由がない！
くらいになる👀

この繰り返しで、
“当然”お尻はどんどん美しくなっていく。

すっごく、ふつうのことなんだなぁ👀

今日も元気に美尻に掛ける🎵

Let's Go！ プリンセス！

【追記 2017/3/7】

今は階段のぼるときは、別のトレーニングをしてます🎵

いずれにしても、階段はチャンスタイムです✨