魔法使いの研究塔

書く=とぶ💕 受け取り➡変容の炎で溶かし➡新しく生み出す⤴⤴ 錬金術士の観察日記です👀✨

感じる

感じる……って、

むずかしいと思ってた?

 

というか、むずかしくしてた~

「感情を感じる」ということを。

 

どんな気持ち? って“考えて”➡ことばにすると、

思考になっている、というか?

 

ごはんを食べていて、「熱い」とか「いいにおい」とか……

これって「身体感覚を感じている」?✨

とっても簡単に、「感じている」⤴⤴

 

こっちでもいいっていうか、

“感情=身体感覚”なんだった?

 

“感情=身体感覚”は、

この本を読んで知りました

たった一呼吸から幸せになるマインドフルネス JOY ON DEMAND

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すぐできる? 方を、まずやってみる⤴⤴

 

Let's Go! プリンセス!